Opzet van de dag
De dag bestaat uit verschillende onderdelen:
-
Met aandacht de natuur in
-
Merk hoe je adem werkt
-
Samen zingen
Met aandacht de natuur in
De bijeenkomsten vinden plaats op bijzondere locaties waar we meteen naar buiten kunnen. We beginnen met oefeningen om lijf en stem los te maken. Daarna maken we een wandeling zonder te praten, met onder meer aandacht voor dat wat de zintuigen kunnen waarnemen, beweging en ademhaling en het ritme van de natuur.
Merk hoe je adem werkt
Aan de hand van simpele basisprincipes en oefeningen krijg je op speelse wijze aangereikt wat de mogelijkheden zijn van je stem en ademgebruik. Je merkt hoe je adem werkt. Ontwikkeling hiervan zorgt er voor dat je ook in lastige situaties rustig en krachtig kunt zijn.
Samen zingen
We zingen enkele (bekende) liedjes of stukken: unisono, meerstemmig of in canon.
Samen zingen geeft plezier, verbondenheid en energie!
